Hyvä reeni ei painanu mitään ja elastinen fiilis
Lankku pp 2" viimeset merkistä =10x20,5x30,5x40,5x50,5x60,5x70,5x90,5x100,5x110,5x120
kapea pp lankusta = 2x5 90kg
ranskalainen suoralla tangolla= 6x20,6x40,6x50
Taljapunnerrus 4x8 40kg
hauis suoralla tangolla=8x20,8x30,8x40,8x50pudotus->8x40->8x30->10x20
Scott hauberi mutkatangolla: 8x7,5kg ,8x27,8x37,8x47->8x37,8x27,8x17,20x7,5kg
vatsojen roikkuen tangossa suoria ja jalkojen pyöräytyksiä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti