Hyvin kulki. yliodotusten vaikka työt väsytti.
PP 10x20,5x30,5x40,5x50,5x70,5x90,5x100,3x110,9x120,25x100
vino pp kp puolella liikeradalla alhaalta- puoleen väliin=10x14,6x30,6x36pudotus->6x22->6x12
pari sarjaa vipareita eteen
pari sarjaa sivulle pidolla istuen
vauhtipunnerrus seisten=5x20,5x40,5x60,5x70 pudotukset ->5x60->5x50->5x40->10x20
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti