Jaahas taitaa olla uudenvuoden reenareitten viimeisetkin rippeethävinneet salilta kun ei taaskaan ketään salilla. Lankku penkkiä yritin räpistellä sen minkä se lakku 3" pysy paidan alla paikallaan. paino pyöriny 85-86kg. 90kg tavote toivottasati täyttyy tämän vuoden puollla.
lankku 3" pp = 20x20,5x30,5x40,5x60,5x80,3x100,3x120,3x130,3x140,3x150,3x110,3x120
taljapunnerus ylätaljassa eri otteilla= 6x40,6x50,6x55,6x40
hauista taljassa + käsipainoilla joku setti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti