kevyttä kyykkyä täysillä

Kiva kyykätä keviästi ei mahra mitään

jk=10x20,5x40,5x50,5x70,5x90,3x5 100kg,1x120,
superlevee stopista 3x5 90kg,
pohjassa istuskelua puolen minuutin verran pariin otteeseen 50kg:lla.
rive kyykkyyn 2x30 50kg
jalkojen nosto roikkuen 2x10