Aamulla aikanen herätys 5.00. Ukko tiltissä pika reeni ennen muksun harrastuksia. Tekniikka rupee pelaa jo jotenkin mutta sarjoja edelleen liian vähän. Tosin olen niin väsynyt tämän viikon töistä jo että viisainta tehdä sen minkä pystyy
mv kapia=10x20,5x50,5x90,5x130,5x160,5x190
mv välistä=3x50,3x90,3x130,3x160,1x180,7x210 (Onnettoman paskat tangot. Kohta ostan salille oman tangon yksinkertaisesti pito loppuu vaikka kilo olisi mankkua käsissä)
tempausveto 5x130
Leuanveto kapia vastaote 20
levee etteen myötä ote 10
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti